潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。我扶你回房间休息，樱桃什么也没问，进了卫生间就扶陈源起来，夏草见她力气小扶不起陈源，也就一起过来搭了一把手，不过陈源从她瞥向他的眼神里，陈源知道刚才的回答她根本不信。